発達障害がある子どもの盗み食いの原因と対応策｜親が知っておきたいサポート方法と予防のコツ

お子さまが発達障害による盗み食いを繰り返してしまい、どう対応したらよいか悩んでいませんか。

「なぜ盗み食いをやめられないのだろう」「しっかり叱るべきか、それとも見守るべきか」といったジレンマを抱えるご家族も少なくありません。

発達障害と盗み食いには、衝動や感覚の違い、環境要因など多くの背景があります。

本記事ではその理由と具体的な対策やサポート方法、家庭や学校での実践的な工夫をわかりやすくご紹介します。

悩みに寄り添いながら、一緒によりよい解決策を見つけていきましょう。

発達障害のある子どもが盗み食いを繰り返す理由と対策

発達障害のある子どもが盗み食いを繰り返す場合、その背景にはさまざまな理由や困難があります。

家族や周囲がただ叱るだけではなく、子どもの特性や状況に合わせた理解とサポートが重要です。

この章では、よくある原因と対策方法について具体的に見ていきます。

衝動性による行動

発達障害の中には、ADHD（注意欠如・多動症）など衝動性が強く現れやすいタイプがあります。

このような子どもは「食べたい」と思った瞬間に、我慢する前に手が出てしまうことがよくあります。

理屈ではダメだと分かっていても、行動を抑えることが難しく、つい盗み食いという形で現れてしまいます。

感覚の違いから生じる食への興味

発達障害のある子どもの中には、味覚や嗅覚に特別な興味やこだわりを持つことがあります。

「お菓子の匂い」「サクサクした食感」など、通常より強く感覚を求める特性のある子は、食べ物に執着することが増えます。

これは、食べることで安心感や快感を覚えるからです。

• 好きな食感のものばかり選んでしまう
• 特定の味や匂いに対して我慢できない
• 食への興味が過度になりやすい

これらが盗み食いにつながることもあります。

自己コントロールの難しさ

発達障害のある子どもは、「今は我慢しよう」「後で食べよう」といった自己コントロールが苦手なことがあります。

そのため、「ダメと言われているけど、どうしても食べたい」という気持ちが抑えられません。

我慢することやルールを守ること自体が難しい場合が多いため、支援や工夫が欠かせません。

生活リズムや環境の影響

生活リズムの乱れや家庭環境の変化も、盗み食いの背景になりやすいです。

食事時間が不規則だったり、おやつや食べ物が見えるところに置いてあったりすると、食に対する誘惑を感じやすくなります。

また、家族が忙しいと、子どもの行動に十分に目が届かないことも影響します。

他者とのコミュニケーションの課題

発達障害の子どもは、自分の気持ちをうまく表現したり、食べたい理由を伝えたりすることが苦手な場合があります。

「お腹が空いた」「あのお菓子が食べたい」と素直に言えず、盗み食いという形で行動に現れてしまうことも珍しくありません。

コミュニケーションの練習や、伝えたいことを言葉やカードなどで示せるような工夫が役立つ場合があります。

適切な食事管理方法

盗み食いを防ぐためには、家庭での食事管理がとても大切です。

たとえば、次のような方法があります。

• 決まった場所・時間に食事とおやつを用意する
• 食べ物は目の届かない場所や鍵のかかる場所に保管する
• 本人に「食べてよいもの」と「食べてはいけないもの」をはっきり区別して伝える

ルールを繰り返し伝えて、視覚的に掲示したり、カレンダーで管理したりすると、理解が深まりやすくなります。

本人へのサポートのポイント

本人の特性や気持ちを理解し、寄り添った対応を心がけることが大切です。

叱るだけでなく、うまくできたときにしっかり褒めて自己肯定感を育てましょう。

失敗したときは「なぜそうなったか」を一緒に考え、次はどうしたらよいか話し合うことも成長につながります。

専門家（児童発達支援や医師など）と連携して、無理のない形で少しずつ改善を目指すことがポイントです。

発達障害による盗み食いの主な特徴

発達障害を持つ人が盗み食いをする場合、その背景にはさまざまな特性や理由が関わっています。

単なる好奇心や空腹といった理由だけでなく、感覚の特性や衝動性、計画性の難しさなどが影響していることが少なくありません。

そのため、盗み食いのパターンや傾向も人によって大きく異なります。

食材や食品の選び方の傾向

発達障害を持つ方の盗み食いには、特定の食品を好む傾向が見られることがあります。

たとえば、強い甘味や塩味、食感にこだわりを持つ場合には、チョコレートやスナック菓子、特定のパンやジャンクフードなどが選ばれることが多いです。

また、パッケージの色や形、開けやすさなど見た目の印象や手に取りやすさで食品を選ぶこともあります。

• 味や食感に対するこだわり
• 手に取りやすい食品への興味
• 見た目やパッケージの好み
• 冷蔵庫や棚など、見つけやすい場所の食品

このような背景から、家庭では食材の保管方法にも工夫が必要になる場合があります。

年齢ごとの行動パターン

発達障害による盗み食いは、年齢や発達段階によって行動パターンが異なります。

とくに年齢が上がるにつれて、隠れて行動する工夫や時間帯の選び方などが見られることがあります。

盗み食いの頻度やタイミング

盗み食いの回数やタイミングには個人差が大きく、その人の生活リズムや心理状態によって変化します。

一日に何度も同じ行動が繰り返されるケースもあれば、特定の状況やストレスがかかったときだけ行われる場合もあります。

盗み食いが起こりやすいのは、次のようなタイミングです。

• 家族の目が届かないとき
• 学校や仕事から帰宅した直後
• 夜間や深夜
• 空腹を強く感じているとき
• ストレスや不安を感じているとき

こうしたタイミングを把握することで、周囲のサポートや見守りの工夫がしやすくなります。

発達障害のタイプ別に見られやすい盗み食いの傾向

発達障害にはさまざまなタイプがあり、それぞれ特有の行動パターンが見られます。

盗み食いという行動も、発達障害の種類ごとに背景や理由が異なることが多いです。

ここでは代表的なタイプごとに、盗み食いがどのように現れやすいのかを解説します。

ADHDの特徴と盗み食い

ADHD（注意欠如・多動症）の方は、衝動的な行動や注意のコントロールが難しいことが特徴です。

そのため、目の前に食べ物があると、我慢できずについ手を伸ばしてしまうことがあります。

お腹が空いていなくても、興味や感情のままに食べてしまう場合もあります。

• 食べ物の存在を意識すると我慢が難しい
• 計画的に行動するのが苦手なため先を考えずに食べてしまう
• 叱られてもなかなか改善しにくい傾向がある

衝動性の強さが盗み食いに直結することも多いため、周囲のサポートや環境調整が重要です。

ASDの特徴と盗み食い

ASD（自閉スペクトラム症）の方は、こだわり行動や感覚の敏感さが強く現れることが特徴です。

食べ物に対する強いこだわりや、特定の食べ物を食べたいという欲求が盗み食いにつながる場合があります。

ASDの場合は、こだわりや興味の強さが盗み食いに影響することが多く、見守る側の理解も大切です。

知的障害を伴う場合の盗み食い

知的障害を伴う発達障害の方は、食欲や欲求のコントロールが難しい場合があります。

また、「あとで食べよう」や「他の人のもの」という社会的なルールが理解しづらいこともあります。

盗み食いが習慣化してしまうと、注意をしても繰り返してしまうことが特徴です。

食事や食べ物に関する具体的な指示が必要になるため、個別の対応が欠かせません。

また、周囲が食べ物を目に付かない場所に置く、定期的に食事の時間を設けるなどの工夫も効果的です。

盗み食いがもたらす健康・生活への影響

発達障害のある方が盗み食いを繰り返すと、心身の健康や家庭生活にさまざまな影響が及ぶことがあります。

食生活の乱れだけでなく、家族や本人の心の問題にも波及するため、早めの理解とサポートが重要です。

肥満や生活習慣病のリスク

盗み食いが習慣化すると、必要以上に高カロリーの食品やお菓子を摂取しやすくなります。

このため体重が増加しやすく、肥満のリスクが高まります。

特に以下のような健康リスクが考えられます。

• 糖尿病や高血圧などの生活習慣病
• 脂質異常症などの代謝性疾患
• 虫歯や胃腸の不調

こうした健康リスクに対処するためにも、食行動へのサポートが大切です。

家庭内トラブルへの発展

盗み食いが家族間のトラブルにつながることも少なくありません。

家族のものを勝手に食べてしまった場合、不信感や怒りの感情が生まれる原因となります。

家庭内トラブルの主な例を表にまとめました。

家庭内の信頼関係を築くためにも、理解と適切な対応、ルール作りなどが求められます。

自尊心や自己評価への影響

盗み食いの行為が続くことで、本人の自尊心や自己評価に悪影響が及ぶことがあります。

「なぜやめられないのだろう」と自分を責めてしまい、自己否定につながることも考えられます。

主な心理的影響は次のとおりです。

• 罪悪感や恥ずかしさで人との関わりが苦手になる
• 自分に自信が持てなくなる
• ストレスが増えて新たな問題行動へつながる場合がある

サポートを受けながら、できたことを認めてもらう経験を重ねることが大切です。

学校や社会で盗み食いが問題になるケースと対応例

発達障害を持つ子どもたちは、衝動的な行動や感覚の違いから、学校や社会で盗み食いのトラブルを起こすことがあります。

周囲の理解や適切なサポートがないと、本人や保護者が困った立場に置かれてしまうことも少なくありません。

こうした課題を解決するためには、トラブルの背景や集団生活における影響、教師や支援者の具体的な対応方法を知ることが大切です。

学校内での盗み食いトラブル

学校では、給食やおやつの時間など食べ物が関係する場面で盗み食いが発生することがあります。

場合によっては、クラスメートの弁当や保管しているお菓子などを、本人の意思とは関係なく手に取ってしまう場合もあります。

発達障害の特性からくる衝動性や、食べ物への強いこだわり、空腹を我慢できない感覚などが影響しています。

学校側がその背景を理解せずに、単なる「悪い行動」として叱責するだけでは、問題の解決にはつながらないことが多いです。

集団生活での誤解や孤立

盗み食いの行為は、時に周囲の友だちや大人に誤解されやすく、「ルールを守れない」「ずるい」といったイメージを持たれることがあります。

集団生活の中でこうした誤解が広がると、本人がクラスで孤立してしまう場合もあります。

そのため、周囲の子どもや保護者に対して適切な説明や理解を促すことがとても大切です。

• 困った行動の背景には発達障害の特性があること
• 本人を責めたり排除したりしないこと
• 理解や配慮を促す声かけをすること
• 必要であればカウンセラーやコーディネーターに相談すること

このようなサポートが、本人の安心感や自尊心の回復につながります。

教師や支援者の具体的支援

発達障害を抱える児童・生徒への対応では、本人の行動の背景に着目し、事前の予防策や環境面の工夫がポイントになります。

例えば、食べ物を目に触れない場所に管理したり、給食の時間をわかりやすく伝えたりする工夫が効果的です。

また、予測しづらい出来事や環境の変化に弱い場合は、日ごろからスケジュールやルールを具体的に示し、落ち着いて過ごせる場所を用意するなどの支援が役立ちます。

必要に応じて、専門機関や保護者との連携をとることも有効です。

支援者自身が発達障害の特性や支援方法を学び、本人に合ったアプローチを見つけていくことが大切です。

家庭でできる発達障害による盗み食いの予防と対応方法

発達障害のあるお子さんが盗み食いをしてしまうのは、衝動的な行動や感覚の違いが関係していることが多いです。

家庭でできる予防策や具体的な対応方法を知っておくことで、トラブルを減らし、安心して生活できる環境を整えることができます。

食べ物の管理・環境整備

食べ物がいつでも手の届く場所にあると、つい盗み食いしてしまうことがあります。

生活環境を整えることは、予防の第一歩です。

• お菓子や間食などは見えない場所、鍵のかかる棚や高い場所にしまう
• 食べて良い物とダメな物を分け、それぞれ決まった場所に保管する
• 冷蔵庫などにも「ここは家族みんなの食べ物」など目印を貼る
• 飲み物や簡単なおやつなど、適量を用意して本人が自由に食べていいスペースも作る

小さな工夫でも繰り返していくうちに習慣が身につきやすくなります。

スケジュールやルールの導入

食事やおやつの時間があいまいだと、不安や待ちきれなさで盗み食いにつながることがあります。

あらかじめ食べるタイミングや量を決めておくことで安心感が生まれます。

予測がつかず不安になりやすいお子さんには、時計やタイマーを活用し、次の食事までの時間がわかるようにするとより効果的です。

適切な声かけやフィードバック

盗み食いをしたからと感情的に叱ると、子どもは萎縮したり逆に反発心を強めてしまいます。

行動の理由に寄り添いながら、肯定的な声かけを意識しましょう。

例えば下記のような声かけが役立ちます。

• 「おやつの時間まで我慢できたね、えらかったね」
• 「お腹が空いてたんだね。じゃあ、次の食事までどう過ごそうか一緒に考えよう」
• 「もし食べたくなったら教えてね。一緒にできる工夫を探そう」

一方で、できたことをしっかり褒めて自信につなげることも大切です。

できなかった時も一方的に叱るのではなく、「次はどうしようか」と前向きな声かけに切り替えましょう。

保護者ができるメンタルケアと心構え

発達障害のお子さんが盗み食いをする場合、保護者の方は戸惑いや不安、責任感などさまざまな感情に悩むことが多いものです。

しかし、子どもの行動には理由があり、問題行動と捉えるのではなく成長の過程や特性のひとつとして受け止めることが大切です。

自分自身を責めすぎず、正しい知識や心の準備をもって接することで、親子で乗り越えていくことができます。

感情のコントロール方法

保護者が子どもの盗み食いに直面すると、つい怒りや悲しみ、不安などがこみ上げてしまうことがあります。

感情をコントロールするために、まずは深呼吸をして気持ちを落ち着けましょう。

その上で、事実と感情を切り離して考える習慣をつけることが役立ちます。

• その場ですぐに叱らず、一呼吸置く
• なぜその行動を取ったのか、子どもの気持ちにも目を向ける
• 自分自身の気持ちを書き出して整理する
• 子どもを責めるのではなく、一緒に対応策を考える

これらの心がけが、親子関係の悪化を防ぎ、穏やかなコミュニケーションにつながります。

第三者への相談やサポート活用

一人で悩みを抱え込まず、専門機関や身近な支援者に相談することもとても大切です。

第三者に話すことで客観的なアドバイスを得られ、気持ちも軽くなります。

家庭での安心感の作り方

子どもが安心して過ごせる家庭環境を整えることは、行動改善の第一歩です。

具体的には、ルールを明確にして一貫性を持たせたり、できたことをほめて自信を持たせたりすることが効果的です。

また、おやつや食事の時間・場所をはっきり決めたり、お菓子の置き場を工夫するなど、物理的な対策も取り入れると良いでしょう。

親自身も無理をせず、完璧を求めずに進める姿勢が大切です。

子どもも親も安心できる家庭で、少しずつ関係を深めていきましょう。

将来の自立に向けたサポートの考え方

発達障害のあるお子さんが盗み食いをしてしまう場合、将来的な自立を見据えたサポートが大切です。

成長段階や本人の特性に合わせて、無理なく支援方法を考えていくことがポイントになります。

自己管理能力の段階的育成

自己管理能力は一朝一夕に身につくものではありません。

まずは子どもの発達段階や理解度を見極め、簡単な目標やルールから少しずつ一緒に取り組みましょう。

例えば、「おやつの時間はこの時間にしようね」「食べていいおやつはここにしまっておこうね」など、わかりやすいルールを作ります。

• 視覚的なスケジュールやイラストを使って約束を伝える
• 達成できたときは本人の頑張りをしっかり認める
• 新しい課題に進む前に、今できていることをしっかり定着させる

成功体験が積み重なることで、自分で選択し行動をコントロールする自信につながります。

成長による変化と見守り

子どもの盗み食い行動は、成長段階や生活環境によって変化していくことも多いです。

一時的に気になる行動があっても、成長とともに落ち着いてくることも少なくありません。

家族やまわりの大人が子どもの変化に気づき、無理にやめさせるのではなく、長い目で見守る姿勢が大切です。

家庭以外でも、学校や支援者と連携しながら対応していくことが安心につながります。

社会資源や専門機関の活用

無理に家庭だけで解決しようとせず、必要に応じて専門機関や社会資源を活用しましょう。

児童発達支援や放課後等デイサービス、学校のスクールカウンセラーなど、多様な専門家が親子をサポートしています。

地域によっては相談窓口や支援グループもありますので、困ったときは積極的に相談することが大切です。

また、専門家は盗み食いの背景にある特徴や気持ちを一緒に考え、具体的な対応策やアドバイスをくれます。

孤立せず、支援の輪の中で子どもとともに歩んでいくことが、将来の自立へとつながっていきます。

発達障害と盗み食いに向き合うために大切な視点

ここまで発達障害と盗み食いの関係や、家庭や支援者ができる対応についてご紹介してきました。

発達障害のある方が盗み食いをしてしまう場合、その背景には本人の特性や理由が複雑に絡み合っていることを忘れてはいけません。

大切なのは、一方的に叱ったり責めたりせず、なぜその行動に至ったのかを理解しようとする姿勢です。

また、本人が自分の行動をコントロールしやすくなるよう、周囲が環境を整え、工夫して支えることが重要です。

発達障害の特性ゆえの「困った行動」ではなく、本人が困っているという視点で接し、優しさと思いやりをもって一緒に考え、関係を築いていきましょう。

些細な変化も見逃さず、小さな成功体験を重ねていくことが、本人と周囲の双方にとって大きな力となります。

無理のないペースで、一歩ずつ歩んでいけるよう支援することが、盗み食いに対しても根本的な解決につながります。

日々の取り組みの中で不安や戸惑いもあるかもしれませんが、一人で抱え込まず、周囲の専門家やサポート機関とも連携しながら、安心できる日常を目指していきましょう。